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ショパン10月号でトレーニンぐ、ぐ、ぐううう~!!

おやおや、あっという間に月刊ショパンの発売日ではありませんか!

ミラノに戻る直前に、編集部にお邪魔して写真チェックなどさせていただいたのですが、爆笑写真集、どんなことになっているやら、、、とひやひやでしたが、ショパン誌の高坂さんのハイセンスな編集のおかげで、なかなかきれいなページになっていて、ほっとしましたーーー!!でも知っている人がみたら、なんちゃってスポーツインストラクターばりの登場に「黒田さん、こんなところでなにやってんねん!」と失笑されること確実(泣)。8ページにわたって何十カットも寝そべったりひっくりかえったり、のけぞったりしているクロアキが氾濫しております。
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                                         写真提供酒寄克夫


全部で8ページという大特集。身体のコリにも効くし、ダイエットにもなるし、短時間でかなり効果的なストレッチが判りやすく載っています。高橋トレーナーから教えていただいたストレッチは、私が今まで素人レベルでやってきたちょっとした体操、ストレッチに比べて、はるかに目的にあわせた局部を刺激するもので、たとえば下腹だったら、そこだけが伸縮している実感がものすごくありました。後臀部を刺激する体操なんかも、お尻にびりびりきてたから、ヒップアップに絶対効果的だとおもう。ピアノに関係ない人にもお勧めなので、早速ミラノのママ仲間とストレッチ大会してみます。
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by kuroakinet | 2008-09-19 10:53 | 月刊ショパン
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